2013-06-10 加圧トレーニングで憧れの女優さんのように実際なりたい☆ 三ヶ月くらいトレーニングしてたら、どんな服でも着こなせるようになってきたんです。いまは生活がとても楽しくていきいきしてます。老化を予防する効果もある加圧トレーニングをするようになって、ハリやうるおいが蘇ってきたし、毎日とても調子が良いですね。もちろん加圧トレーニングしかやらないと、あまり劇的な効果は実感できないと思います。それと合わせてピラティスやヨガをやりたいです。自分は合わせてヨガも一緒にやってるんですよ。だから身体のゆがみがとれたみたいで、肩こりが全くなくなったんですよね。