加圧トレーニングは、たくさんの芸能人がやっているイメージが強いですね。CMなどでもいっぱい宣伝しておりますし、それなりに効果があるのでしょう。
加圧トレーニングですけども、都市の中心部の方ですごい広がりを見せていて、街にいけばかならず加圧の看板がちょこちょこあるんです。
私の場合、加圧トレーニングを行った後、時間が短いので少ない運動量の気がするのに、筋肉痛になるくらい筋肉がパンパンになります。
いつも自分が行っている加圧スタジオならば、加圧トレーニングが完了した後に、何と、トレーナー自らマッサージをしてくれます。メチャメチャ気持ちがいいです。
