現にトレーニングは加圧に決まりだよね☆

教室に通わなくてもできる加圧トレーニングが売っているみたいですね。教室に通う余裕がなくても部屋でできるのは助かりますよね。

血流を改善することでによって加圧トレーニングは、脳の劣化を防ぐことができるらしいですね。私も今から頑張っています。

このトレーニングはベルトを使用するので、ある程度血流を抑圧します。その感じがとても嫌な感じがしてしまうんですよねぇ。

私はトレーニングを継続してから、なんと体脂肪率に大きな変化が！このまま続けて、年をとってもきれいでいたいものです。