こないだ、ジムのインストラクターをしてる兄が加圧トレーニング資格を取得する為に、勉強していました。いろんな人が資格を目指しているそうです。
どうやら、加圧トレーニングをすれば、肌が凄く若返り、更にシミにも効果があるんだとか。お肌が若返るなら、あまり運動が得意でない私でも出来そうですね。
いわゆる一般的筋トレをやるよりも、やはり、加圧トレーニングとなると、コストは掛かるんですよね。専用の器具や、ベルトは、大変高価な商品です。
あの杉本彩さん、藤原紀香さんらは、加圧トレーニングをしているそうです。あんなメリハリボディになって美しくいられるなんて惚れ惚れしてしまいます。
