加圧トレーニングに通おうかと思っていました。あまり激しい運動がそれほど好きじゃありませんので、何とか続けて行けそうに思うからです。
加圧トレーニングは何と言っても有酸素運動なので、あまり体に負担を与えることが無く出来るのです。いわゆる、メタボと言われる人達でも、是非、おススメしたいですね。
加圧トレーニングをやると、早期に効果が出ますので、トレーニングをさぼってしまうと、当然、筋肉が落ちるのも早いんだとか。
どうやら、藤原紀香さん、杉本彩さんは、加圧トレーニングをしているそうです。あんなメリハリボディになって美しくいられるなんて頭が下がりますね。
